Slaap Workshop
Vrijdag, 18 oktober •
18:30 - 20:30
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid.
Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen.
Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie!
Opleidingen
Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017
Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018
Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019
Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020
Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021
Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022
Werkervaring Yoga Instructrice
My Victory Enschede 2017-2021
Anytime Fitness Glanerbrug 2021
Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022
Beschrijving
Graag nodigen we je uit voor een waardevolle en ontspannende workshop over slaap! In deze speciale sessie gaan we dieper in op het belang van een goede nachtrust en hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren.
De workshop wordt gegeven door Amber Gosemeijer, oefentherapeut en slaapoefentherapeut bij de praktijk Houding & Balans in Enschede. Amber heeft veel ervaring in het begeleiden van mensen met langdurige slaapproblemen en deelt graag haar kennis met jou.
Tijdens deze workshop behandelen we zowel theorie als praktijk. We onderzoeken de invloed van de nachtrust op je gezondheid en bekijken samen wat je kunt doen als je 's nachts wakker ligt. Ook kijken we naar het belang van je dagelijkse ritme en hoe dit je slaap beïnvloedt. Naast waardevolle informatie, krijg je oefeningen aangereikt die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
De workshop wordt gegeven door Amber Gosemeijer, oefentherapeut en slaapoefentherapeut bij de praktijk Houding & Balans in Enschede. Amber heeft veel ervaring in het begeleiden van mensen met langdurige slaapproblemen en deelt graag haar kennis met jou.
Tijdens deze workshop behandelen we zowel theorie als praktijk. We onderzoeken de invloed van de nachtrust op je gezondheid en bekijken samen wat je kunt doen als je 's nachts wakker ligt. Ook kijken we naar het belang van je dagelijkse ritme en hoe dit je slaap beïnvloedt. Naast waardevolle informatie, krijg je oefeningen aangereikt die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.