Ein herzliches Hallo!
Christina Kiehas steht mit YogenaYoga für ganzheitliche Yoga-Praxis nach den Grundsätzen von Gesundheitsyoga und der Ayur Yoga Therapie. Sie bietet in diesen Bereichen auch Yogalehrer-Fortbildungen an.
In meinen Yoga-Stunden vermittle ich die Einheit von Körper, Geist und Seele - dieser Ansatz vereint Yogaphilosophie, Atemtechnik, Meditation und Anatomie. Mir ist es wichtig, dein Bewusstsein zu wecken, sei es für eine korrekte Körperhaltung oder für deine Atmung – du findest deinen eigenen Zugang. Ich gebe Raum und Zeit, die du ganz dir selbst widmest. Du lernst deine Grenzen anzunehmen, nicht wegzusehen, wenn es einmal zwickt, sondern dich di...
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