@ Kinemotions (Vorst)
Vinyasa Flow 🌸: Met Kevin
1. Flow 🌀 - Een flow waarin dynamische bewegingen worden afgewisseld met het langer aanhouden van houdingen.
2. Ademhaling 🌬️ - Bewegingen zijn gesynchroniseerd met de ademhaling.
3. Creatieve Sequenties 🎨 - Unieke combinaties van houdingen die elke les anders maken.
4. mindfullness 🧘‍♀️ - Focus op bewustzijn en innerlijke rust tijdens de practice.

@kinemotions
( Eikenstraat 9 2430 Laakdal)

🧘‍♀️ Een somatische yogales richt zich op lichaamsbewustzijn, waarbij je door zachte, langzame bewegingen en ademhalingsoefeningen spanning leert loslaten.

💆‍♂️ Somatische yoga is ideaal voor iedereen die stress wil verminderen, spanning wil loslaten, of meer verbinding met het eigen lichaam zoekt.

🌌 De nadruk ligt op hoe elke beweging aanvoelt, niet op hoe het eruitziet.