Postnatale Hips & Back
Miep Jennes28 november 2024 • Duur: 19 minuten
Na de bevalling hebben je heupen en onderrug extra aandacht nodig. In deze les focussen we op het versterken van deze gebieden, zodat je lichaam zich weer krachtig en stabiel voelt. �♀️ Luister naar je lichaam, beweeg met zorg en respecteer jouw grenzen. Dit is jouw moment voor herstel en balans.