Ontspanningsyoga Geannuleerd
Woensdag, 10 juli •
20:15 - 21:30
Jacqueline Lubbes
Beschrijving
Met zachte yogahoudingen, easy flows en een mix van diverse stijlen ontdek je opnieuw je eigen lichaam.
Waar voel je spanning en hoe kun je met adem en beweging meer ruimte creëren. Je onderzoekt je eigen grenzen en leert om deze te bewaken en steeds weer trouw te blijven aan jezelf💗
De yoga wordt begeleidt met mindfulness elementen waardoor je rust vindt in je geest. Je ontdekt allerlei manieren die je thuis en op je werk toe kunt passen om je ontspanning te vinden.
Waar voel je spanning en hoe kun je met adem en beweging meer ruimte creëren. Je onderzoekt je eigen grenzen en leert om deze te bewaken en steeds weer trouw te blijven aan jezelf💗
De yoga wordt begeleidt met mindfulness elementen waardoor je rust vindt in je geest. Je ontdekt allerlei manieren die je thuis en op je werk toe kunt passen om je ontspanning te vinden.