PIIT Pilates Intensieve IntervalTraining * locatie Oostereiland *

Woensdag, 7 augustus • 19:15 - 20:15
Wendy Tuynman

Beschrijving

Interval training op basis van pilates oefeningen afgewisseld met cardio.
Daag jezelf uit!
7 oefeningen, 45 seconden, 15 seconden rust.
We doen 4 rondjes, dus 28 minuten inspanning.
Daarna buikspieroefeningen.
We sluiten af met rekken/ strekken én natuurlijk een fijne eindontspanning ☺️