Wordt jij ook zo vrolijk van lekker bewegen op leuke pophits?
Doe dan gezellig mee met deze speciale Disco pilates les.
We halen wat fijne aerobics oefeningen uit de jaren '80/90 doos en we maken er samen een leuk feestje van. Je hoeft echt niet te kunnen dansen of ritme gevoel te hebben. Het gaat erom dat we plezier hebben in het trainen van onze buik, rug, been en bilspieren. En voor het trainen van schouders, biceps en triceps gebruiken we gewichten, terwijl we doorstappen.
Ik hoop dat je ook komt op het disco pilates feestje!
Hoe meer zielen, hoe meer vreugd