Leuk als je mee komt doen met de hatha yoga les! De les is altijd aan de hand van een thema.
Zo besteden we bijvoorbeeld aandacht aan de schouders, of de seizoenen of de maan.

Hatha yoga heeft afwisselde houdingen met liggende, zittende en staande asana's met aandacht voor de ademhaling. Ter afsluiting is er een fijne eindontspanning.

Deze les is geschikt voor iedereen en wordt gegeven binnen een ongedwongen sfeer.
Ik hoop je maandagavond te mogen verwelkomen!