In mijn Slow Flow les nodig ik je uit om naar je eigen lichaam te luisteren. Ik begeleid je in deze Flow, waar we ons bewust worden van ons lichaam. Een diepe ademhaling is het anker van deze practice. We zoeken grenzen op en spelen met wat goed voelt en waar we kunnen verzachten. Een Flow les met veel diepte, beweging op helende muziek en een fijne meditatie.
Zodra je na deze les van je mat stapt, zul je je lichter voelen.
Ik zie je graag op de mat, Namasté.