In mijn Yin Yang les ontdekken we beide kanten van yoga. We beginnen deze les in de Yin; de zachte, vrouwelijke variant in de Yoga. Hier blijven we een langere tijd in dezelfde houding en leren we loslaten, verzachten en accepteren. Hierna gaan we voor een kort moment actief aan de slag in een vinyasa flow (dit is tevens het Yang moment in de les). Op het ritme van onze adem zullen we een aantal staande asanas (houdingen) gaan onderzoeken tot ons lichaam lekker warm is. Vervolgens zakken we af voor de laatste zit asanas met daarna een lange eindontspanning. Een fijne les voor iemand die niet kan kiezen tussen Vinyasa en Yin.