Yin & Yang
Måndag, 15 juli •
18:30 - 20:00
Kirsti Stavåker
Kirsti håller i mindfulnessfokuserad yinyoga, restorative yoga, organic flow och fridans. "Grunden för mig är, oavsett yogaform, en vänlig medveten närvaro där vi lyssnar inåt och respekterar dagsläget. Vi låter kroppen få guida oss till den praktik vi behöver, för stunden, i gemenskap."
Beskrivning
I denna klass välkomnar vi balans mellan Yin & Yang. Vi landar först in i kroppen och medveten närvaro med YinYoga. Därefter tar vi med oss yinenergin in i rörelse och värme; Yang. Yin får guida yang och vi kan uppleva en skön balans mellan det aktiva och det stilla. Valfri Swish på plats.