In deze avond yoga wil ik je meenemen uit je hoofd in je lijf. Uit de actieve flow van je dag, naar jou eigen innerlijke flow.

Ik neem je mee op een reis om je lichaam te verkennen en op een zachte, aandachtige en belichaamde manier te bewegen. Het gaat minder om de perfecte houding, maar meer om je ervaring en wat je voelt.

Het is zacht actieve yoga flow 😄, waar bewegen op de ademhaling centraal staat. Waar we bewegen om de actieve dag weg te laten ebben en weer meer in ons natuurlijke ritme komen.

Een flow die actief is voor je lijf, minder tijd om na te denken en een ontspannen en rustig hoofd aan het eind!

Deze flow is ook mooi te combineren met de yin restorative die erna komt.