Wil je vandaag lekker online meedoen? Dat kan, meld je aan voor de les en je ontvangt een link 30 min voor de tijd!

✨Yin yoga
De Yin yoga houdingen, zijn houdingen die je langer vast houd, eventueel ondersteunt door kussen en blokken, om zo in je eigen rust en herstel systeem te komen en je intuïtieve mindset aan te spreken. Met de ademhalings oefeningen ga jezelf nog meer voelen.Je eigen ademhaling verteld je heel veel over hoe je in het lichaam zit. Hoe meer je ademhaling stroomt, hoe meer vrijheid & flow in je leven zult ervaren.

Bij deze flow gebruiken we 10-15 minuten van de les aan een ademhaling (Pranayama) en meditatie.