Dit is een Hout element meditatie die je los kunt doen, of voordat je bijvoorbeeld een staande Qigong videoles doet. Tijdens deze liggende meditatie worden de gewrichten (verbonden met de energie van Lever en Galblaas met de aandacht geopend, zodat qi vrijelijk naar alle ledematen kan stromen. Ook de Lever- en Galblaasmeridianen worden met de aandacht opengezet.