De vijf elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water worden behandeld met oefeningen die fysiek ook om balans vragen. Door het behandelen van alle vijf elementen en de daarbij behorende meridianen ontstaat ook evenwicht in emotionele en mentale ervaringen.evenwicht in emotionele en mentale ervaringen.evenwicht in emotionele en mentale ervaringen.