Yin en somatic Yoga (Studio Assendelft)
Maandag, 14 oktober •
19:00 - 20:15
Zen Moments Centrum | Rode Ring 15 | Assendelft, Yogaruimte
Jolanda van Rijn
Hoi, ik ben Jolanda en ik ben ontzettend blij dat je bij mijn les bent. Samen ervaringen delen is prachtig; we hebben allemaal iets te bieden, te delen en van elkaar te leren. Mijn passie voor yin yoga is overduidelijk. Ik kijk er erg naar uit om jou beter te leren kennen en je maximaal te ondersteunen tijdens je lessen bij Zen4life.
Beschrijving
In deze les hebben we een combinatie van yin en somatic die samen perfect samen gaan en elkaar zelf complementeren. In de somatic maken we zachte bewegingen en gaan we vanuit zintuigen gewaar zijn wanneer we bewegen en verstillen. Ook doen we somatische oefeningen om vast gezette spanning langzaam te ontladen. In de yin gaan we met gevoel, daar waar je beschadigd bent dien je oprecht aandachtig mee te bewegen en verstillen.