Megayin en yoganidra.
Een extra lange yin les met een uitgebreide yoganidra ter afsluiting.

Somatic is in Nederland nog relatief nieuw en onbekend. Het woord “somatic” verwijst letterlijk naar het lichaam. In het dagelijks leven zijn we vaak naar buiten gericht, waardoor we de verbinding met onszelf kunnen verliezen. Bovendien kunnen heftige gebeurtenissen gedurende de dag ons emotioneel raken, wat soms buitenproportionele reacties oproept. Dit vraagt dan om nader onderzoek. In veel gevallen zijn deze reacties gelinkt aan opgeslagen trauma. Dit verwijst naar een ervaring die voor de betrokken persoon zo ingrijpend is dat het gevoel van veiligheid wordt aangetast, waardoor vecht-, vlucht- of bevriesreacties kunnen ontstaan.