01:17

Zachte bewegingen

Jolanda

00:23

Pandiculeren

Jolanda

01:00

Zittende shaking oefening

Jolanda

01:16

Liggende bekkenkantelingen

Jolanda

01:22

Boxademhaling

Jolanda

00:51

Trommelen op de borst

Jolanda

01:05

Stimuleren van de meridianen

Jolanda

01:17

Introspectie

Jolanda

00:46

Nierenergie

Jolanda

01:23

Tapping

Jolanda

01:17

Staande shaking oefening

Jolanda

06:41

Somatic ochtendritueel

Jolanda

00:56

Aardend ademen

Jolanda

00:46

Veiligheid

Jolanda