Creëer je eigen bubbel op zaterdagochtend en boek een extra lange les restorative yoga met lunch op 20 januari 2024

Laat het gevoel van tijd varen en dompel jezelf onder in de wereld van restorative yoga. Restorative yoga is een zachte, helende vorm van yoga waarin je je lichaam alle tijd en ruimte geeft om te ontspannen. In de twee uur durende les wordt je lichaam ondersteund in verschillende liggende en zittende houdingen. Het samenspel van de restorative poses en aandacht voor de adem zorgt ervoor dat je een diepe staat van rust ervaart. Hierdoor krijgt je lichaam de tijd om te herstellen. De houdingen kunnen worden aangepast waardoor de les geschikt is voor alle niveaus.

Programma
9:15 Inloop
9:30 Restorative yoga met theemoment
11:30 Lunch
12:00 Einde....