Tegen het einde van de zomer staat er een heerlijke XL yogasessie op de planning.

In een zachte les van 120 minuten met yin en restorative yogahoudingen neem je de tijd om het zelfhelend vermogen van het lichaam aan te spreken. Met verschillende tools, zoals begeleide ademhalingstechnieken, warme pittenzakjes; ontspannende muziek, voel je hoe je lichaam langzaam verzacht. Je blijft langer in de verschillende poses, waardoor je jezelf de kans gunt om aan te komen in een staat van diepe ontspanning.

Door het gebruik van yoga props (kussens, blokken, bolsters & dekens) is deze meditatieve les voor iedereen toegankelijk, ook als je bijvoorbeeld last hebt van fysieke klachten. Als je zwanger bent kun je dit mini retreat voor jezelf +1 vanaf het tweede trimester boeken. Alle houdingen zijn aan te passen naar jouw wensen, wel graag van tevoren doorgeven dat je in verwachting bent.

Na afloop wordt er een kopje thee op de mat geserveerd en daarna ben je welkom om aan te sluiten bij de lunch. De lunch bestaat uit soep en zelfgebakken brood met vega beleg. Als je vragen of bepaalde dieetwensen hebt, kun je het beste even mailen naar winya@zenatsea.biz.