Deze les is speciaal voor mannen die merken dat Bourgondiër zijn ook soms wat nadelen met zich meebrengt, zoals wat overgewicht, krakende gewrichten en spierkracht die afneemt. Wanneer je een drukke baan hebt en vaak moeite hebt met slapen, te veel stress ervaart en nog veel meer. Misschien zoek je wat ontspanning, beweging om meer soepelheid en kracht te ontwikkelen, maar ook zeker om te ontspannen.
De lessen bestaan uit ademhaling, meditatie, yoga en Shaolin Qigong