Een rustige yin yoga les, die je naar behoefte kan aanpassen tot een restorative yoga les. Een les om je lichaam uit te nodigen alle spanning los te laten. Ideaal voor het slapen gaan.

Benodigdheden voor de yin variatie:
- een stoel
- een deken
- een kussen* of bolster

Extra benodigdheden voor de restorative variant:
- nog meer dekens (minimaal 3, maar hoe meer hoe beter)
- een oogkussen, sjaal of gastendoekje

* een kussen uit de loungebank werkt fantastisch