Hatha Flow (Το συγκεκριμένο μάθημα πραγματοποιείται κατόπιν συνεννόησης)

Friday, 1 December • 08:30 - 09:30
Studio
Athina Tzika

Description

Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο
την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.