Hatha Flow

Wednesday, 8 January • 19:00 - 20:00
studio zen lab
Athina Tzika

Description

Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο
την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.