Somatic Yoga Flow is een zachte en tegelijk belichaamde yogavorm waarin je via trage, aandachtige bewegingen en bewuste ademhaling weer thuiskomt in je lichaam. Je leert subtiele spanningen voelen, je zenuwstelsel kalmeren en je natuurlijke veerkracht opnieuw activeren. De les nodigt je uit om niet te pushen maar te luisteren, zodat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen en je stap voor stap groeiende balans en innerlijke harmonie ervaart. Je vertrekt met een rustig hoofd, een ontspannen lichaam en een warme verbinding met jezelf.

Waar klassieke yoga vaak de mind wil controleren, richt Somatic Yoga Flow zich op het verfijnen van je lichaamsbewustzijn en het vrij laten stromen van je levensenergie. Door zacht te bewegen op het ritme van je adem, geef je je fascia, je organen en je volledige zenuwstelsel de kans om te ontladen en te herstellen. Het is veel meer dan alleen relaxatie of rekken, het is een liefdevolle praktijk die je dagelijks leven lichter maakt.

Deze les is uiterst geschikt voor beginners.

BELANGRIJK: Om jouw ervaring in de studio zo 'zen' mogelijk te maken, lees eerst even dit voor je reserveert:
-beurten, beurtenkaarten worden nooit terugbetaald. Je kan ze wel aan iemand doorgeven, of omruilen voor online lessen of trainingen, of privélessen.
-je kan je les zelf kosteloos annuleren tot 24u voor de les begint, via deze app Momoyoga. Kan je zelf niet komen, stuur iemand anders in je plaats.
-heb je een blessure, dan kan je nog de rustige lessen meedoen: Yin Yoga, Restorative Yoga of de meer meditatieve lessen.
-je kan kosteloos gebruik maken van de yogamatten, dekens, en alle andere materialen in de yogastudio.
-je komt ten vroegste 15 min voor de les begint toe, en zet je comfortabel in de gezellige ontvangstruimte.
-laat je zorgen, gsm, en luide stem thuis. Je bent heel erg welkom in de gezellige yogastudio met prachtige tuin, waar veiligheid en geborgenheid voorop staan. Een traan van geluk, stress of verdriet is heel welkom en heel normaal bij ons. Er is bij ons niks om je over te schamen. Je bent een uniek mooi mens.

Van harte, lieve ziel.

Bij vragen, stuur een mailtje naar info@zensayoga.be. (Annuleren doe je zelf via de app van Momoyoga)