Mediteren is een manier om bij jezelf aan te komen. Te verstillen, te reflecteren, te ademen. Van doen en "aan- staan" naar Zijn. Ik hoop je in deze meditatie momenten mee te nemen in een ontspanning en rust in jezelf. Veiligheid en laagdrempeligheid staat voorop. Iedereen beleeft vanuit zn eigen ervaring. Soms wordt er gebruik gemaakt van klank op diverse manieren, instrument, zang, muziek.. en stilte.
Er is ruimte voor input of vragen en tips zijn altijd welkom.