Éloge du ralentissement
Venez découvrir ou redécouvrir les 3 piliers du yin yoga
L’endroit juste, l’immobilité et la durée de cette façon vous pourrez lâcher prise à votre rythme et en respectant votre corps

Le yoga Vinyasa est basé sur le yoga HATHA mais avec une formule un peu plus sportive

Effectivement plus dynamique on etablit les postures de façon non statique.

Bien sûr les respirations et la méditation font aussi parties du cours.