Ta fram en egen tajmer och bulla upp med dina restorativeprylar för att landa, andas och guidas genom två positioner idag. Ta fram:
* Filtar, 4-6 st
* Bolster (går rulla ihop flera filtar)
* 2 st klossar eller en liten pall
* Något att täcka ögonen med
* Tajmer
Lycka till!