Deze Yogales is bedoeld voor iedereen die twijfelt of yoga wel haalbaar is. Bijvoorbeeld als je als wat ouder bent, of een blessure hebt. Of je hebt te maken hebt met andere klachten.

In deze les geen ingewikkelde houdingen. We nemen de tijd voor rustige houdingen en bewegingen, die voor iedereen passend zijn, of die we per persoon zo aanpassen dat je op een voor jouw passende manier kunt deelnemen.

We gebruiken diverse hulpmiddelen om het nog gemakkelijker te maken. Met Easy yoga besteed je met persoonlijke aandacht tijd aan je lichaam en geest. Aan kracht en ontspanning, grenzen en acceptatie, mildheid en soepelheid.