Ons brein doet fantastisch werk voor ons, alles wat we aangeleerd hebben kan op een gegeven moment automatisch gaan, zodat we niet meer bij elke stap die we zetten hoeven na te denken over hoe we ons been optillen en onze voet weer neerzetten. Dan zou er verder weinig uit je handen komen. Maar wat nou als zo’n automatisch proces leidt tot stress? Hoe zit dat en nog veel interessanter: hoe kun je daar verandering in brengen? Het antwoord op die vraag staat centraal in de eerste workshop.