YogaFit met Valentina

Zaterdag, 4 januari • 10:00 - 11:00
ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel
ZYN docent
Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!
2 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

In de les worden er staande, zittende en liggende houdingen aangeboden. Het is een samenstelling van klassieke yoga asana's en oefeningen uit verschillende disciplines zoals fitness, pilates en dans.

De adem wordt aangesproken als de dragende kracht van de beweging. We oefenen kracht en souplesse, ervaren ruimte en worden bewust gemaakt van verschillen. De aandacht keert naar binnen: waarnemen en loslaten. De les wordt rustig opgebouwd en is toegankelijk voor iedereen. Elke les eindigt met een lange eindontspanning (savasana).