Yin Yoga ist eine ruhige, erdende, meditative Yogapraxis. Alle Haltungen werden in dieser Stunde ausführlich angeleitet und ohne Muskelanspannung drei bis fünf Minuten gehalten. In diesem Kurs darfst du loslassen, deinen Körper und deinen Geist entspannen und bei dir selbst ankommen. Du darfst abschalten und dich auf den Moment und die lösende Wirkung des Yin Yoga einlassen, es genießen, und musst dabei nichts erreichen.

Somit ist dieser Kurs ein wunderbarer Ausgleich zu unserem eher von Yang Energie geprägten Alltag und für alle Yogis und Yoginis geeignet.

- Level 1 -

Freue dich auf eine Yogapraxis, die gezielt deine Körpermitte anspricht und Harmonie zwischen Muskulatur, Wirbelsäule und Organen herstellt. Die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit verleiht uns mehr physische Stabilität sowie Aufrichtung. Gehen wir aufrecht durchs Leben, so haben wir auch mehr Power auf geistiger und energetischer Ebene.