Een krachtige les om je hart te openen, de spieren van je wervelkolom te versterken en de beweeglijkheid van je rug te vergroten. Achteroverbuigingen bevorderen de zuurstofopname in je lichaam, laten energie stromen en verbeteren het emotionele welzijn.

Leer de fundamenten van Iyengar Yoga. Elke les heeft een andere opbouw met nieuwe houdingen of variaties. Deze lessen zijn geschikt voor iedereen. Ook voor wie lange tijd geen yoga heeft gedaan en wil herstarten of voor wie lichte kwaaltjes heeft. Deze lessen worden op een dynamische maar veilige manier gegeven.