Een les met meer variatie en verdieping. Geschikt voor wie meer uitdaging zoekt. Houdingen kunnen aangepast worden, maar overleg eerst even bij blessures.
Beoefen je al minstens 1 jaar de basislessen of heb je voorkennis van yoga, dan ben je zeker welkom. De asanas worden in de traditionele Iyengar Yoga stijl verdiept en verfijnd. Omgekeerde houdingen zoals kop-en schouderstand worden systematisch aangeleerd.
Niet zeker of deze les geschikt is voor jou vraag het aan Leen

Een krachtige les om je hart te openen, de spieren van je wervelkolom te versterken en de beweeglijkheid van je rug te vergroten. Achteroverbuigingen bevorderen de zuurstofopname in je lichaam, laten energie stromen en verbeteren het emotionele welzijn.