Deze Yin Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder rustige Yin Yoga houdingen ( voornamelijk liggend, zittend )adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen.
- yin yoga
- ademhaling
- ontspanning
- mindfulness
- Soundhealing

Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.

Algemene regels (boeken | annuleren | studio):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Diepe ontspanning door Yin Yoga & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Soundhealing. met klankschalen, koshi’s, ocean drum en nog meer mooie sounds. Door deze trillingen raken lichaam en geest in diepe ontspanning. Zo kun jij opladen en wordt de balans hersteld.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Yin Yoga met Aroma Therapie

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. Een korte hoofd massage of reiki hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, healing hands (massage en reiki), aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

🌱Easy Zomer Yoga op woensdagavond 19.30 uur - Wantijpark paviljoen

Relaxte zomer yoga met stretch, balans, ontspannings- en ademhalings oefeningen in het park tijdens de zomermaanden vanaf wo 3 mei 2024 ( 1/5 is gratis proefles)

Aroma Yin Yoga

Diepe fysieke en mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten in de spieren en bindweefsel.

Een korte hoofd massage met essentiële olie hoort bij afronding van de sessie zodat hart en hoofd in balans komen.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, hoofdpijn, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten, altijd aan staan, iets moeten doen etc

Keywords : yin yoga, ademwerk, stilte, ontspanning, loslaten, healing hands (massage), aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je Yoga les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Diepe ontspanning door Aroma Yin Yoga en Yoga Nidra & Sound healing

Diepe fysieke & mentale ontspanning bereik je door Yin Yoga waarbij de houdingen voor een langere periode worden vastgehouden zodat spanning op een dieper nivo worden los gelaten. We starten de les met een persoonlijke intentie voor de sessie, soms ondersteund door inspiratie kaarten, kristal of aroma olie. In het 2e gedeelte van de les starten we met Yoga Nidra; een bijzondere methode waarbij lichaam en geest (de hersenen en frequentie) verder in balans komen en we in een diepe ontspanning terecht komen waarbij het onderbewuste toegankelijk is en je beelden of boodschappen kunt ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. we sluiten af met een Soundhealing door klankschalen e.d.

Goed bij mentale en fysieke spanning, zoals onrust, stress, slaap en spijsvertering problemen, niet lekker in je vel zitten etc. Ook werken we met positieve affirmaties om je te ondersteunen naar een leven met meer bewustzijn en vrouwelijke kracht.

Keywords : yin yoga, yoga nidra, ademhaling, stilte, ontspanning, loslaten, affirmaties, klankschalen, aroma therapie, meditatie, natuur elementen.

Algemene regels (boeken en annuleren):
- Annuleer of verzet je les voor 14.00 uur in de middag. Dan blijft je lescredit behouden en kun je hem daarna op een andere les in les inboeken
- Voor Specials en Workshops geldt een ander annuleringstermijn nl. 5 dagen ; annuleren of verzetten voor woensdag 10.00 uur voor een special op zondag. Daarna is dit niet meer mogelijk en vervalt de special - credit.
- Je hoeft geen yoga mat of deken mee te nemen naar de studio ; alles ligt al voor je klaar.
- De voorwaarden voor je aangekochte product ( membership | rittenkaart | losse les | special | workshop) staan op de website vermeld (www.lifestylestudio.info) of klik op onderstaande link.
- De studio is 10 minuten voor aanvang van de les open.

Pilates Bar Fusion - vrijdag om 9.00 uur ( Wantij plantsoen bij ingang) vanaf vr 3 mei as ( 3/5 gratis proefles)

🌱 Pilates Bar Fusion in het park met Pilates bar (te leen) en klassieke Pilates oefeningen op de mat. Eigen mat meenemen. Kan op blote voeten of met sneakers aan)

Een Pilates Bar ( trainingsmateriaal met stang en 2 elastieken aan weerszijden) versterkt de core en de rest van het lichaam, je wordt krachtiger, krijgt meer spiertonus en je voelt je fitter. Goed voor de houding en vermindert rug nek en schouder klachten. Samen met klassiek pilates en adem en stretch oefeningen komen lichaam en geest in balans.

Duur les : 60 minuten
Losse buiten les; €11
5 rittenkaart - €50
10 rittenkaart + 1 gratis - € 100

Reserveren via Momoyoga -

Buiten lessen zijn tot eind augustus( einde zomer vakantie regio midden) . In de zomer vakantie is er 1 week geen les.

Reiki Swap Night + Shamballa Earth Star Activation Attunement

Vrijdag 3 mei 2024 - avond

Deze avond is voor Reiki Studenten. Het maakt niet uit welke stroming van Reiki je beheerst.

Deze avond ontvangen we:
- Meditatie en inwijding op Earth Star Chakra Attunement.

De Earth Star Chakra Activation Attunenement heeft als doel je Aardester Chakra te activeren zodat het optimaal kan functioneren. Het ruimt eventuele negatieve energieën op en herstelt je aardester chakra van structurele problemen en een optimaal functioneren van je Aardester Chakra te behouden.

Toe te passen op jezelf en te integreren in Reiki of energie behandeling of voor je eigen spirituele en persoonlijke ontwikkeling.

Je ontvangt 1 inwijding. Deze inwijding kun je ook weer doorgeven.
- Na de Meditatie / Inwijding is er een korte pauze met thee en lekkers
- Daarna zetten we de tafels op om elkaar een Reiki
behandelen te geven.
- We ronden de avond af en je ontvangt een certificaat voor de Earth Star Activation Attunement.

De Aardester chakra bevindt zich buiten en onder je etherische lichaam (het is niet in je fysieke lichaam) en is geplaatst op ongeveer 6 centimeter onder de zielen van je voeten.

De Aardester chakra zorgt ervoor dat je geaard bent. Het versterkt ook je verbinding met de aarde, de natuur en je gevoel van verbinding (onderlinge verbondenheid) met al het leven. Via je Aardesterchakra ontvang je in eerste instantie energieën van de aarde. Deze aarde energieën zijn verjongend, energetisch voedend en liefdevol.

De meeste mensen associëren de Aardester chakra met een verbinding met de aarde. Toch is het zoveel meer dan dat: het verhoogd je vitaliteit en welzijn en brengt goddelijke en liefdevolle energieën bij je naar binnen. Je zult de energiestromen veel makkelijker door dit chakra heen voelen stromen en de resultaten van een afstemming kunnen bijna onmiddellijk worden gevoeld.

Shamballa Earth Star Chakra is een energie genezend systeem dat de multidimensionale energieën van Shamballa en de Aardesterchakra combineren voor een verhoogde aarding, onderlinge verbondenheid, verlichting en ascentie.

De combinatie van deze krachtige energieën brengt een zeer aardse, maar expansieve, multidimensionale hoge trillingsenergie samen die je spirituele bewustzijn verhoogt.

De energieën zijn zeer helend en werken over de fysieke, emotionele, mentale en spirituele lichamen.