The FLOW of SHE is contact maken met je zachte vrouwelijke kracht. Deze pure yogavorm is toegankelijk voor iedereen die de onbalans tussen vrouwelijke en mannelijke energie terug in evenwicht wil brengen. Kracht en lenigheid worden intuïtief opgebouwd. Met bewustwording van je ademhaling in elke houding, leer je je veerkracht te ondersteunen door diep in je gevoel te gaan. Iedereen krijgt de tijd om mindful in de houding te komen met mijn stem en rustgevende muziek als begeleiding.

Yin en Yang houdingen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken.

Je eindigt de les met helende Restorative Yoga om helemaal ontspannen naar huis te gaan.

Zeer welkom op onze rustgevende yogazolder
Yoga Attic
Den Heuvel 18, Schilde

Samen de natuur in, heel je lijf in beweging en weg van alle drukte. Hiking in combinatie met Yoga, voelt als meditatie in beweging. Je creëert een gezonde balans tussen je energie en je ademhaling door het inzetten van het TAO-principe WU WEI, doen zonder te doen voor meer energie en totale ontspanning. Het RYM-OUTDOOR programma helpt je negatieve gewoontes doorbreken en stress beter te begrijpen. Op het ritme van de natuur kom je weer thuis in de kracht van je eigen lichaam.