ACTUEEL
Momenteel is het mogelijk om als er een incidenteel matje vrij is in deze les van Christel deze ook als lid van Yoga hier te boeken via momoyoga. Dit kan met je inhaalles, strippenkaart of losse leskaart.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Deze les wordt niet door Yoga hier aangeboden maar door een zelfstandige docent. Er gelden de voorwaarden van deze docent. Voor meer informatie over deze les kun je contact opnemen met Christel via: christel@yogavooriedereen.nl

EXTERNE DOCENT

Zachte yoga
Intensiteit: mild

Docent: Christel

Deze les is geschikt voor iedereen.
Deze lessen zijn een combinatie van Hatha yoga en Yin yoga. Mindful yoga.
De lessen kenmerken zich door hun toegankelijke karakter. Echt yoga voor iedereen.
Bij deze les is het indien nodig ook mogelijk een stoel erbij te gebruiken.
Na afloop staat er een kopje thee klaar.

Docent: Marlous
Intensiteit: mild

Yin Yoga is een rustige variant van yoga. Een fysieke yogavorm waarbij je de houdingen zo’n 2 tot 5 minuten aanhoud waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen. Een heerlijke les die je letterlijk en figuurlijk ruimte geeft.