mit Nadine

In dieser Klasse bereiten wir erst den Körper mit sanften Bewegungen vor. Anschließend lernst du über mehrere Wochen verschiedene statische sowie bewegte Atemtechniken und wie dein Körper darauf reagiert. Erfahre deinen Atem und was er für deine mentale Gesundheit mitbringen kann.  

Komm in bequemer Kleidung und bring gerne deine eigene Yogamatte mit. Hochwertige Matten können vor Ort für 2€ entliehen werden.