Slow Pilates Flow :70 Abgesagt
Donnerstag, 19 Dezember •
18:10 - 19:20
Nadine Runggaldier
Beschreibung
mit Johanna
In diesem 70-minütigen Kurs vereinen wie Atmung und Bewegung, Stärke und Geschmeidigkeit zugleich. Wir bauen ganz bewusst unsere Pilatesatmung auf,fließen aufbauend durch intensive Pilatesübungen. Aktivieren und stärken unsere tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den den Beckenboden. Eingebaute Strechtelemente lassen unsere Muskulatur geschmeidig werden.
In diesem 70-minütigen Kurs vereinen wie Atmung und Bewegung, Stärke und Geschmeidigkeit zugleich. Wir bauen ganz bewusst unsere Pilatesatmung auf,fließen aufbauend durch intensive Pilatesübungen. Aktivieren und stärken unsere tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den den Beckenboden. Eingebaute Strechtelemente lassen unsere Muskulatur geschmeidig werden.