Power Flow
Barbara Giupponi8 febbraio 2023
Un assaggio di Power Flow, uno yoga molto intenso che si ispira al Vinyasa. Useremo due pesetti per questa pratica, io uso 2Kg ma se hai appena cominciato usa pure 1 Kg oppure mima i movimenti che eseguo senza pesi, poi pian piano con la pratica potrai aggiungere carico.