Flow 15 - ON DEMAND
Un corso dedicato a chi ha poco tempo per praticare ma non vuole rinunciare a muoversi, 20 lezioni da 15 minuti massimo. Ognuna con un tema, focus, approccio e stile diverso.
Accessibile con l'abbonamento On demand
Buona pratica
00:49
Introduzione al corso - Flow 15
Barbara
16:19
Yoga per le spalle
Barbara
11:00
Yoga per il bacino
Barbara
12:16
Pratica energizzante per tutto il corpo
Barbara
12:00
Yoga per la schiena
Barbara
15:13
Saluto al sole
Barbara
10:00
Pranayama per il risveglio
Barbara
12:39
Equilibrio e radicamento
Barbara
08:47
Buone intenzioni
Barbara
09:06
Meditazione per il mattino
Barbara
18:17
Pratica Detox
Barbara
Flusso di energia per sentirsi bene in tempi difficili
Barbara
Dolce risveglio
Barbara
Power Flow
Barbara
14:43
Yin yoga al risveglio
Barbara
09:56
Routine del mattino
Barbara
14:32
Pratica senza peso sulle braccia
Barbara
14:28
Pratica per lasciare andare i troppi pensieri
Barbara
Mobilità articolare
Barbara
15:31
Il risveglio dei guerrieri
Barbara
12:01