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Power Flow 27 ott 2023 - Upper body
Barbara Giupponi
27 ottobre 2023
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Durata:
31 Minuti
Pratica per la parte superiore del corpo. Utilizziamo due set di pesi, uno più pesante e uno più leggero. Consiglio 3kg o 2Kg per il set più pesante e 1kg per il set più leggero. Se non possiedi set di pesi più leggeri esegui gli esercizi indicati senza pesi.