Con questa pratica ci dedicheremo al benessere delle nostre articolazioni.
Dedicarsi al benessere delle articolazioni è fondamentale per mantenere la mobilità e la qualità della vita. Le articolazioni sane permettono movimenti fluidi e senza dolore, prevenendo rigidità e lesioni. Sul piano energetico, le articolazioni fungono da canali per il flusso dell'energia vitale (Prana), consentendo un equilibrio tra corpo e mente. Prendersi cura delle articolazioni, quindi, non solo supporta la funzionalità fisica, ma contribuisce anche al benessere complessivo, favorendo vitalità e armonia interna.
Prepara una sedia ben solida, appoggiata sul tuo tappetino per evitare che scivoli, un cuscino e un paio di blocchi.
Ricorda di praticare sempre nel rispetto del tuo corpo e della tua mente, guarda dentro di te e osserva come ti senti e come stai prima di cominciare con la pratica.
Per qualsiasi necessità mi puoi contattare quando vuoi.