Lezione 5 - Costruzione della forza e saluto al sole B

Barbara Giupponi

10 giugno 2022 • Durata: 52 Minuti

Con questa pratica lavoriamo per costruire forza muscolare. Con la pratica e la costanza potrai osservare un aumento nella tua forza, noterai un maggiore facilità nel tenere le posizioni e ti sentirai meno stanco o stanca.