Vinyasa 6 sett 2023 - Inizio lento
Barbara Giupponi7 settembre 2023
Pratica di consapevolezza dei nostri stati d'animo e del nostro corpo. Sarà una pratica lenta per aiutarci a focalizzare l'attenzione su noi stess* e sul momento presente che stiamo vivendo. Non ho previsto dei props specifici per questa pratica ma un cuscino e un paio di blocchi possono sempre essere utili.