La stagione Autunnale secondo l'Ayurveda, porta a volte il Dosha Vata a destabilizzarsi proprio perchè aria e etere (Vata) ad autunno inoltrato sono predominanti. Con questa pratica di radicamento, stabilità ed equilibrio andremo proprio ad equilibrare questo Dosha. Per la parte Yin della pratica invece lavoreremo sui meridiani di Vescica urinaria e Rene che lavorano molto in questa stagione, secondo la medicina tradizionale cinese.
Prepara un paio di blocchi ed una cinghia per questa pratica.
Namaste