In autunno Vata è dominante, ovvero gli elementi di Aria e Etere dominano sugli altri, per cui possono portare secchezza e rigidità alle nostre articolazioni e portarci ad uno sradicamento e sensazione di instabilità.
Per questo in questa pratica ci prenderemo cura delle nostre articolazioni affrontando anche un flow di radicamento e rinforzo di gambe e glutei.