Vinyasa 7 nov 2023 _ Studio Nefeli - Radicamento, torsioni e libertà nel bacino
Barbara Giupponi7 novembre 2023 • Durata: 55 Minuti
Con questa pratica connettiamo con la terra cercando equilibrio e stabilità, lavoreremo sulla apertura delle anche e con qualche torsione andremo a liberare la schiena da tensioni e blocchi. Utilizzeremo un paio di blocchi ed una cinghia yoga per questa pratica.