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Portiamo luce in questi giorni bui di novembre in cui il dì si fa sempre più corto rispetto alla notte, dedicando questa pratica al Sole.
Nella tradizione indiana il Sole ha le qualità della Forza di Volontà, Coraggio e Vitalità. In questa pratica quindi andremo a richiamare proprio queste qualità.
Utilizzeremo un blocco e il muro.

Let's bring some light to these dark days of November when the day becomes increasingly shorter than the night, dedicating this practice to the Sun.
In the Indian tradition the Sun has the qualities of Willpower, Courage and Vitality. In this practice we will therefore recall these qualities.
We will use a yoga block and the wall.