Vin+Yin 11 dic 2023 - Pratica yoga e movimenti miofasciali
Barbara Giupponi12 dicembre 2023 • Durata: 1 ora, 6 Minuti
Esploriamo in questa pratica movimenti un po' diversi dal solito, movimenti di rimbalzo, sospensioni, ripetizioni e movimenti fluidi, propriocezione e stimolazione della vista. Tutti esercizi per stimolare l plasticità, flessibilità e mobilità della fascia. Prepara un paio di blocchi ed una coperta.