Vinyasa 12 dic 2023 _ Studio Nefeli - Movimento miofasciale applicato al Vinyasa
Barbara Giupponi12 dicembre 2023 • Durata: 55 Minuti
Il movimento miofasciale consiste in esercizi che coinvolgono rimbalzi, movimenti a pendolo, saltelli, sospensioni che vanno a stimolare il tessuto connettivo che avvolge il nostro intero organismo, la fascia. In questa pratica all'interno dei Vinyasa flow affronteremo esercizi di questo tipo. Utilizzeremo un paio di blocchi e una coperta.